EcommLetter #110: cómo se crece.
Estás leyendo la edición #110 de la EcommLetter, la newsletter dominical de Pablo Renaud con inspiración, consejos y recursos para vender online.
Tengo miedo al frío. Sí, a sentir frío. Tan simple como eso.
Seguro que alguno de vosotros tiene miedo a hablar en público, a vender, a escribir un libro, a ser un impostor, a hacer el ridículo...
Son cosas que dan miedo ¿verdad?
Una vez yo también tuve miedo a todo eso. Normal.
Pero los que me conocen, saben que ya no temo a nada de eso 😉 (lo de hacer el ridículo asusta a mucha gente, me encanta ponerlo a prueba).
Lo que NO saben los que me conocen es de mi pánico al frío.
Eso me lo guardo muy dentro.
El pasado viernes, al amanecer, alejado de mi entorno, mi trabajo y mis conversaciones habituales, rodeado de extraños (que ya no lo son) me enfrenté a mi miedo.
Estuve toda la semana pasada desaparecido. Quizás alguno de vosotros, lectores, anda esperando una respuesta a un email o una llamada mía. Os pido perdón, estaba enfrentándome a miedos. Que es como se crece.
Por cierto, eso de "enfréntate a tus miedos y ya está" es muy bonito en una película, pero a mí no me ha funcionado demasiado bien en el pasado. Yo he necesitado de un plan, una manera de hacerlo clara y una red de apoyo y motivación.
Ni te imaginas la de tretas y engaños que utiliza tu mente para que no te enfrentes a tus miedos. Cuando lo ves desde fuera, en otros, esto es evidente; pero desde dentro es muy difícil evitarlo. Salvo que estás acompañado y apoyado por amigos.
Y cuando estás a punto de enfrentarte a tu miedo, la mente hace que te fallen las fuerzas, que no seas capaz ni de dar un paso (¿os suena?). Por eso hace falta un método para enfrentarte a tu miedo. Algo que sea sencillo de seguir y te permita no pensar. Sólo avanzar paso a paso.
Pensar equivale a elevar ese miedo. Actuar no te deja pensar.
▶️ Volvamos a mi viernes al amanecer:
No he dormido ni tres horas cada una de las últimas noches. Estoy reventado tras una semana extenuante.
Pero da igual, si no me levantaba de la cama, mis amigos iban a venir a por mí y a arrastrarme; estaba pactado. No había escapatoria.
La mañana es fresca, estoy enterrado en mi sudadera con capucha, pensando qué demonios hago aquí fuera. Maldiciendo en arameo. Ya sabéis, refuerzo positivo, PNL y todas esas mierdas 😆
Frente a mí hay un tanque de agua y hielo. Yo sigo recitando mis improperios. Qué frío debe estar eso. ¿Cuánto tarda el hielo en enfriar el agua? ¿Cuándo han echado el hielo ahí dentro? ¿Puedo salir corriendo cuando no miren? Maldita sea si esto no sirve para nada....
"Pablo, es el momento. Adelante. Entra en el tanque."
Pánico. Respiración acelerada. Tirito porque mi mente ya no sabe qué más hacer para que no entre ahí. Para que no me enfrente a mi miedo.
Mi mente ya no sabe que hacer: me trae imágenes del hundimiento del Titanic y recuerda un dato clave: a los 5 minutos de estar en agua helada, te paralizas, te ahogas y te mueres
Alguien me coge las manos. Un ángel. Me mira a los ojos. Su mirada me transmite gigawatios de fuerza. (Vale, serían Giga Newtons en todo caso, pero volved a la historia, ¡diantres!)
Pablo: vas a poder. ¡Vas a poder!
Entro en el tanque de hielo. Siento un miedo visceral. Un miedo como nunca antes. Los 10 segundos más largos de mi vida hasta que estoy dentro del todo.
Respiro a todo lo que dan mis pulmones. Corazón a 10.000.
Pero un momento. No estoy sintiendo frío.
Nada de frío, ni una pizca de frío.
¡Boooom! El miedo desaparece de golpe. De inmediato.
No tenía miedo al frío, tenía miedo al miedo.
Estoy dentro del tanque de hielo, con el agua hasta el cuello. La respiración se relaja. El pulso se controla. Estoy a gusto. El amanecer es bonito.
No tengo frío.
Pasan los segundos, pasan los minutos. Digo en voz alta: "podría estar aquí toda la mañana". Risas y palabras de ánimo a mi alrededor.
Han pasado unos minutos y estoy en paz.
Salgo del tanque de hielo. El miedo se queda dentro.
Ese día pasaron más cosas, ya os las contaré otro día. De momento, si tenéis curiosidad sobre esta historia y sobre para qué puede servir, leed acerca de Wim Hof. Tiene el tiempo récord mundial para la exposición de cuerpo completo más prolongada al hielo (1 hora, 53 minutos) 🤯
¿Por qué os he contado esta historia?
Porque cada semana os hablo en esta newsletter de lo que he vivido y me parece interesante, normalmente relacionado con mi trabajo.
Pero esta semana no he pensando ni un instante en ecommerce. Así que os hablo de lo que ha sido importante para mí. Espero que os guste 😊
▶️ Y, si recordáis una frase clave de la historia: Yo he necesitado de un plan, una manera de hacerlo clara y una red de apoyo y motivación.
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✋ Despedida
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Un saludo y gracias por leerme una semana más.
Pablo Renaud